Главная Наш канал на youtube
Зажим для носа naglubine.net
Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Мастер класс от Александра Костышена в Новосибирске
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
marakuya



Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 23
Откуда: Академ

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 2:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пора срочно сдавать деньги. Тех, кто сдал, отмечаю в первом сообщении плюсиками)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
16meters



Зарегистрирован: 25.01.2015
Сообщения: 320
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 2:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я вчера перевёл Андрею Гичеву на карту.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
marakuya



Зарегистрирован: 21.08.2010
Сообщения: 23
Откуда: Академ

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 02, 2016 2:12 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отметила.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 03, 2016 12:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Билет Мастеру взял.
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3477
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2016 11:25 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Когда самолёт доставит к нам мастера?
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 09, 2016 11:37 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

9.12.16 в 21.45
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 11, 2016 2:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Итак, настал "День М", нет, лучше "Ч"!
Деньги все сдали?
Андрей, что касса? Юля - что у тебя?
У меня билеты Мастеру и остаток в 1800 от денег Ольги Пономарёвой. Проставьте плюсики в списке, кстати.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 15, 2016 1:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Появилось 1 (одно) место.
Кстати - Борису поставьте "плюсик"!!!

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2016 12:52 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Запишите Илью десятым в список. С плюсиком.
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2016 4:14 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Всё дышит и приведено в действие...
Вода арендована в "Динамо", с 13 до 15, Сухой зал с 10 до 12 и с 16 до 18 на Галущака 4 (Сфера, она же Лазурит, где статику делали).


Встречаемся в 9.45 на Галущака 4 10 декабря.
С собой форму для зала и для бассейна сразу. Ну - и перекус.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2016 2:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вычеркните номер 2.
Ну, и ждём Соню на "сухую" часть.
Соня - ты едешь?

-------------
admin: Подправил. Место вокантно.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2016 6:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Отзыв о мастер классе в Питере. Отзыв от Александра Пангаева. А он на ЧМ бассейновом участвовал, если что... :
Мастер-класс Aleksandr Kostyshen.
Первый день дал понимание, что три предыдущих года в моём спортивном фридайвинге прошли если не зря, то точно малоэффективно. Всё встало с ног на голову и вопросов стало больше чем ответов. Вопросов прежде всего к себе. Всё разделилось на "до" и "после". И зная это уже невозможно по старому. Я пошутил, сказав Саше: "Ты то завтра уедешь, а нам с этим жить..." Все что он говорил было емко, просто и очевидно.
Он пришел в 26 лет в бассейн не умея плавать. Через четыре года он стал Чемпионом Мира и установил Мировой Рекорд (Казань 2013 CMAS). Когда он говорит - "я такой же как вы" для меня в этом невероятное количество мотивации, веры и восхищения! Силой, упорством и глубиной проделанной работы. Хочется быть похожим на него! Хватит ли мне силы? Готов ли я к этому? Я не знаю. Но с тем, что я узнал, мир никогда уже не будет прежним. Саша, с глубокой Благодарностью!

К чему я об этом? И так, кто хотел - попал на мероприятие.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sofa



Зарегистрирован: 24.06.2014
Сообщения: 64
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2016 12:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Соня едет big grin
А ещё,с мастером мне едет беленький лайнер big grin

_________________
"После первого полета с аквалангом я уже больше никогда не летаю во сне"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2016 12:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это хорошо. Ждём тебя.
И кстати:
"После первого полета с аквалангом я уже больше никогда не летаю во сне"
Когда уже акваланг выбросишь? Smile Smile Smile Ты фридайвер, или кто?

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sofa



Зарегистрирован: 24.06.2014
Сообщения: 64
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2016 2:27 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Во сне теперь ныряю)) да,уже давно без акваланга))
Это,кажется,Кусто сказал...у меня так и вышло..Раньше летала..

_________________
"После первого полета с аквалангом я уже больше никогда не летаю во сне"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Дек 08, 2016 12:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Пожелание от Саши Костышена по снаряжению для мастер класса:
Что необходимо каждому: коврик, доска, дельфины, труба, моноласта ( если есть ), очки, маска, зажим ( кому что удобнее ) ошейник ил груза ( кто что использует )
Что необходимо для демонстрации: гимнастическая палка, массажный валик, турник по возможности ( на второй день, лучше после воды )

Коврик - необязательно, пол в зале с покрытием.
Валик и палка - у кого есть валик, палка - несите, на каждого не надо.
По досточкам - в бассейне, поди, дадут.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
16meters



Зарегистрирован: 25.01.2015
Сообщения: 320
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Дек 08, 2016 5:59 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Цитата:
труба
Что за труба?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Дек 09, 2016 1:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Первый день мастер класса - БРАСС.
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3477
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вс Дек 11, 2016 11:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мастер-класс прошёл и теперь пришло время задуматься - как жить дальше?

Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться.


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
16meters



Зарегистрирован: 25.01.2015
Сообщения: 320
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2016 9:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

С вопросом "Как?" стало намного яснее, но в полный рост встал вопрос "Когда?". 3 тренировок по 45 минут в неделю явно недостаточно, чтобы качественно прорабатывать всё, что было рассказано... Были бы они по 1:30 - в самый раз.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1364
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2016 1:24 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Закончился мастер класс!
С одной стороны - полностью подтвердилось всё, что касается спортивной физиологии (достаточно вспомнить тренировочные программы по подготовке к соревнованиям) - кто в теие, не даст соврать.
Что касается техники, особенно DNF, тоже, во многом подтвердился подход, (можно пересмотреть ветку про технику DNF). Хотя, конечно, про широкий гребок руками - не туда, не тех смотрели, да и с ногами повылазили проблемки (недостатки в эффективности техники, в первую очередь, из-за плохой растяжки и пластичности, даже у тех, у кого, казалось бы, всё нормально).
Про моноласту - тут тоже, ярко обозначились и проблемы, и пути решения.
Что же дал мастер класс?

Мотивацию. Это самое главное!

Системность и авторитетность подхода. Думаю, никто не поставит под сомнение слова спортсмена - рекордсмена и трнера, чьи ученики прогрессируют более чем бодро. Доказательство - результаты стартов.

Конкретные ответы на вопрос "Что делать?"

И очень надеюсь, что ещё встретимся с Сашей, когда подрастём, и будем общаться на новом уровне!

Саше - огромное СПАСИБО!!!

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
16meters



Зарегистрирован: 25.01.2015
Сообщения: 320
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Дек 14, 2016 10:42 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Кто помнит, какие витаминные комплексы упоминал Саша?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sofa



Зарегистрирован: 24.06.2014
Сообщения: 64
Откуда: Новокузнецк

СообщениеДобавлено: Ср Дек 14, 2016 2:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мультивитамины,омега3, bca..могу быть не права...
_________________
"После первого полета с аквалангом я уже больше никогда не летаю во сне"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования. Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen