naglubine.net

[alert]

я 3 месяца делаю упражнения с йоги на развитие объема легких. увеличил с 4.8 литров до 5.2 литра, но вот проблема: кардиограмма показала аритмию( может это связано с моими тренировками? нормально ли это вообще? или было такое и у Вас?

[Григорий]

Если посмотреть на фридайверов то есть те, кто и не использует йогу. Во- вторых, в любом деле нужен фундамент знаний, вырванная из контекста часть неких упражнений или ошибка в способе, последовательности движений, может привести к фатальным последствиям. Тут нужен инструктор, однозначно. Попробуй отдохнуть с месяцок, возможно всё наладится, тогда вывод будет очевиден. А за это время ещё чего узнаешь. Аретмия на то и "а", что не нормально. Каждый год прохожу подобие комиссии, аретмии не замечали. Но, я физические упражнения из мира йоги не сильно практикую, считаю всё дело в голове, вот с ней плотно работаю.

[alert]

спасибо за ответ, будем отдыхать(((