Главная Наш канал на youtube Картины на заказ
Зажим для носа naglubine.net
Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Техника и тренировка брасса (DNF, CNF).
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Июл 11, 2019 2:06 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Григорий писал(а):
Сегодня был заплыв на километр по поверхности. Время 19:08.

В рамках подготовки к заплыву на три километра "Шахтёрская миля", сегодня проплыл 2 км. Задача - проплыть второй километр быстрее первого, без отдыха, без паузы.
Первый километр сделал за 19:27, второй - 18:50. Итог: 18:17. Вот что происходит, если слушать умных, мудрых учителей!

_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
женя



Зарегистрирован: 06.07.2009
Сообщения: 212
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Июл 12, 2019 7:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Красава!!! А бассейн ещё работает? Я думал вы сезон закрыли,в связи с закрытием басика.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Июл 12, 2019 9:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Запасной бассейн работает
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Авг 02, 2019 11:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сразу скажу, я не пловец. Кому-то смешное желание и результат, для меня – нет. Решил брассом проплыть 5 км за 100 минут. Тренировки, пристрелки и вчера поплыл.
200 метров прошли дёргано, т.к. на старте забыл нажать старт на часах, сделал это при первом развороте. Дальше выясняется, что на настенные часы неудобно смотреть. Тренировочные заплывы были в Бригантине, там они перед тобой и видно реальное время при развороте. У нас же, часы сбоку и время видно с противоположной стороны дорожки. Сразу не сообразил, сколько должно отображаться в секундах для поддержания нужного темпа и организации запаса. Пока вычислил, пока привык… а тут ещё верёвку в трусы не заправил, прям чувствую как тормозит сволочь, бабку рукой зацепил, она поперёк вздумала переплыть. Smile Разобравшись с формальностями стал успокаиваться и просто плыть. Сначала было легко, потом безразлично. Поставил себе условие – не смотреть на минуты, дабы не знать, сколько проплыл, но как хотелось! Посмотрел первый раз на минуты в 1:01:12 Хорошо, большая часть пройдена. Вроде, темп держится, но в движения появляется ватность, хочется замедлиться на разворотах и толкнуться слабее, но нельзя! Так плыл до 4км. Потом свело икру на левой ноге. Подумал, ну всё, приплыл Sad. Скорость упала, запас с 15 секунд уменьшился до 7. Через пару минут чуть отпустило левую ногу и тут же свело правую. Да, ё-моё! Правая прошла быстро, а через пару кругов свело все пальцы на ногах. Тут уже я сказал себе - не обманешь, с этим плыть можно. Икры полностью так и не отпустили, до конца дистанции терпел. В час тридцать хотел закончить. Нее, шиш, не за этим поплыл! 150 метров до финиша стало грустно, всё заканчивается и запас времени тает на глазах. Сконцентрировался, сжал зубы. Держаться!
На финише слегка трясло. Гипогликемическая кома – сказал Сергей и протянул стаканчик с капучино. Как знал, хитрец Wink Никогда я не пил такого ароматного, вкусного кофе из автомата. Спасибо Друзья за поддержку, за организацию дорожки, страховку, кофе, Олегу за аплодисменты и за то, что вы у меня есть! Спасибо!

Уважаемые гости, для просмотра вложенных изображений необходимо зарегистрироваться.


_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Авг 09, 2019 9:14 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Боря проплавал вчера брассом два часа в темпе 50 метров за 1:03. Итогом стала дистанция 5709м. Плыл ровно и спокойно, вышел отлично, ещё и ускорился на финишном отрезке до скорости 53 сек на полтиннике. Спасибо за организацию и помощь всем участникам. Поздравляю, Борь!
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Авг 21, 2019 2:14 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Алексей не отстаёт. Проплыл 3км за 1:04:35. Поборолся, молодец! Поздравляю!
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Сен 30, 2019 2:05 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Некая молчаливость наблюдается в тренировочном процессе. Это нормально. Мы не потерялись, мы есть. Тренировки идут полным ходом.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Окт 16, 2019 8:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Скоростной проныр 100 метров брассом в 50-ти метровом бассейне.



_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования. Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Страница 7 из 7

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen