naglubine.net

[Буизель]

В субботу, 26 марта в 11.00 в "Плавализнаем" (Красный Проспект 49) в рамках курса первоначальной подготовки состоится теоретическое занятие.
Основная тема - Безопасность.

Будут рассмотрены вопросы:

- гипоксическая нагрузка (формы, степени, признаки, построение нырятельных сессий, что делать, если нагрузка превышена ).
- блэкаут (причины, факторы провокации, что происходит в организме, партнёрство, страховка, помощь, спасение).
- организация места ныряния, снаряжение (факторы опасности, если снаряжение подобрано неправильно).
- баротравмы (в рамках начального курса), почему нельзя нырять на выдохе, почему с определённых глубин небезопасно продуваться Вальсальвой и многие другие вопросы.

Желающие могут присоединиться (в целях повышения образованности, так сказать )

Телефон для записи 8 913 915 87 38 Сергей.

[Буизель]

Добрый день!
Набираю группу начального обучения фридайвингу.
4 теоретических занятия по 2 часа
4 практических занятия по 2 часа в бассейне
Занятия по выходным дням, утром - теория, днём - бассейн.
Стоимость 15 000 рублей.

Весенняя акция:
Записались вдвоём - 25 000
Втроём - 35 000
Вчетвером - 40 000!!!

На теоретической части курса рассматриваются физические основы ныряния с задержкой дыхания, физиологические особенности адаптации организма фридайвера к нырянию, причины и меры предупреждения потери сознания при нырянии, меры безопасности и система партнерства. На заключительном занятии проводится теоретическое тестирование и сдача практических нормативов по программе 1 Волны Федерации Фридайвинга.
Практическая часть включает обучение дыхательной гимнастике, подготовительному и восстановительному дыханию, компенсации давления способом Вальсальва. Практика в бассейне – обучение технике заныривания и ныряние кролем в ластах, дельфином в ластах и брассом. Обучение статической задержке дыхания, а также обзор методов тренировок и тренировочных программ.
После окончания курса возможно посещение совместных тренировок и выездов на ныряние в открытой воде, с последующим обучением и сдачей нормативов и сертификацией по программам 2 и 3 Волны (глубина) Федерации Фридайвинга.
Необходимое снаряжение: гидрокостюм 3 мм., грузовой пояс 2 – 4 кг, ласты резиновые «Дельфин», маска.

Все интересующие вопросы можно задать по телефону 8 913 915 87 38
Инструктор Федерации Фридайвинга Сергей Стафеев