naglubine.net

Odin's Son

так точно! только под всевидящим оком сансэя!

Odin's Son

товарищи ныряльщики, вы не обратили внимание на то, что бассейн ужасно грязный?!
Mad

на дне комки грязи и прозрачность воды раза в 2-2,5 ниже! она прям мутная. или мне одному так мерещится?

Григорий

Наверно, есть малость. На процесс тренировки не влияет, следовательно параллельно.

Odin's Son

Добрый вечер, ластоногие товарищи! Хочу с вами поделиться приятной новостью...
В последнем сообщении я обратил внимание на грязную воду в НИИЖТе... у меня за последнюю неделю, после посещения вышеуказанного бассейна начиналась жуткая аллергия - весь покрывался "крапивницей" - это с учетом того, что перед плаванием я вообще ничего не ел и не пил (то есть иные аллергены исключены). Остается один фактор - грязная вода.
Сегодня опоздал на вечерний сеанс и в расстроенных чувствах побрел в машину... вдруг осознал, что поблизости "Нептун", где нельзя, вроде как, нырять... В общем, умчался туда с товарищем... вода идеально чистая, прозрак такой, что видать чуть ли не по всей длине бассейна подводную жизнь... Очаровательная инструктор бассейна сделала мне замечание, что у них запрещено так плавать, на что я ей ответил, что буду не против, если она меня спасет... На этой веселой ноте, при условии, что если я буду плавать с товарищами - братьями по фридайверскому разуму, то нам разрешать нырять и плавать на задержке дыхания, сколько душе угодно, раз уж мы будем страховать друг друга!
уважаемые крутые инструкторы, а может переберемся в "Нептунчик"?

Григорий

Odin's Son

https://www.youtube.com/watch?v=L5oZknNsIAo
уважаемые "бывалые", почему Гийом ныряет метров на 8-10 и не продувается?! или у крутых фридайверов вырабатывается скил "автоматическая продувка силой мысли"? Wink

Григорий

На не большой глубине возможно и такое, но при ответственных нырках все продуваются как обычно. Не надо стараться приобщиться к обществу продуваться без рук, в этом коллективе всего два человека в мире. Вопрос подробно освещался в лекциях, например тут http://naglubine.net/forum/viewtopic.php?p=15057&highlight=#15057 Да и постоянно всплывает в неспешных разговорах Smile

Григорий

Сегодняшнее (для Бориса). Синий и красный - первая тренировка (04.11.15).

Григорий

Максимумы поплавали. Страхующим спасибо, время тратят на нас, никчёмных.
Переплыть мне, себя же, не удалось (те же 125м), но как с прошлым разом, комфорта добавилось. И не смотря на все трудности(!), состояние на всплытие лучше. Дайвтайм увеличился, был 2:46, сегодня 2:55. Крайний нырок подготовки (75м), тоже по времени больше, был 2:00, сегодня 2:05. По тактике и подготовке есть чего править.

Народ, плавайте максимумы, тестируйте себя, НО ПОД ПРИСМОТРОМ!!!

Григорий

Сегодня вечером был в СГУПСе и прикупил абонемент. 15 занятий на декабрь. Ё-моё, это же через день! Ещё и не хватит.... Даааа...

Не затягиваем, там со вторником и четвергом напряг.

Григорий

Для Бори, техника DNF в трёх частях от Гуру http://freedive-earth.com/learn-freedive/dynamic-no-fins Весьма увлекательнейшее чтиво.

Андрей Ч.

Информация для сведения. Группой лиц (пока что в составе двух человек) началось регулярное (надеюсь) посещение бассейна СГУПС по вторникам и четвергам с 7 до 8 часов утра. По субботе пока в раздумье. Не смотря на проводимое групповое занятие мест на дорожках хватает. Больше 4 чел,включая нас, не собиралось. Кому интересно будем рады принять в компанию. Маршрут на личном авто из Октябрьского р-на (Б.Богаткова) составляет (сегодняшние погодные условия не в счет) туда 10-15 мин, назад 25-35...

Григорий

Для Бори, сегодняшний график зелёный. Как я и говорил, прибавка на поверхности и хорошая.

Григорий

Сегодня, в воскресенье 6 декабря, я смог пронырнуть брасом 25 метров за полцикла (толчок от стенки и один раз ногами). Повторил два раза.

Odin's Son

поразительно!
Ниндзев Григорий Самураевич!!! Наверняка, вы являетесь прямым потомком Ихтиандра!

Sofa

Fantom

Вот это да! Уважению нет предела!!!

Буизель

И ссылочку на "волшебный костюм" от "Плавализнаем" (Андрей Гичев) и ошейник, дающие дополнительные метры. Smile

А если совсем серьёзно, то это - результат ВДУМЧИВОЙ и РАЦИОНАЛЬНОЙ работы над техникой и внимательности к "мелочам", из которых складывается результат.
Гриша - Геройский Герой!!! Пример для подражания и образец бескорыстного служения фридайвингу!!!
Гришь, я ничё, не сильно загнул? Smile

Григорий

Спасибо,друзья. Результат складывается из многих мелочей - совершенно верное утверждение. Как я убедился, превратить даже самое смелое желание в результат - возможно. Один, я не смог бы. Спасибо всем, кто корректирует технику со стороны, подсказывает и помогает с оборудованием.

Sofa

Григорий! Интересно,сколько по времени 25 метров за полцикла?

GTFARAON

Григорий, круто! Да, действительно а сколько по времени получилось?

Григорий

Серёж, Софья, привет. Не засекал, так как какого-то смысла в этом нет. По ощущениям - секунд 40.
А вот, в чём есть смысл.
Трудно поймать нейтральную плавучесть, +/- пара сантиметров и всё, не получилось. Причём, куда потянет в следующие две, три секунды, надо прогнозировать или чувствовать буквально хребтом. Когда потянуло - уже поздно. Собственно, это и проблема многократного повторения, то ко дну тянет на первой половине дистанции то вверх, скорость в это время, почти ноль.
Если вдаваться в подробности, хотя бы отчасти, то и начальный вектор толчка от стены - проблема. Я стартую с лёгкой упаковкой, буквально три "пака" и их трудно "нормировать" (как и величину вдоха), так что глубина заплыва всегда разная. В первой половине сложнее, есть намеченная дистанция, если удалось доскрести, то дальше шанс больше.
Оба раза стартовал с глубокой стороны бассейна и после толчка от стены, после подъёма, удавалось скользить ещё метра два. Контролировать глубину здесь получается, дно перед глазами, в метре. А если наоборот, то оно в трёх метрах и трудно глазом зацепиться, в лучшем случае - не доплывал два метра.
Конечно, никакой маски, нужны очки и зажим для носа. Специально пробовал и в маске. Получалось выполнить все условия по скольжению, точь в точь и не доплыл те же два метра. При старте очень хорошо чувствуется, как маска парусит.
Про ошейник уже было сказано - он особой формы, весь под подбородком, такой большой шар с куском неопрена, дабы зубы не выбил Smile

Его, кстати, ещё буду переделывать.
В заплыве напрячься надо, а не расслабляться. И напрягаться надо сильно, весь должен как струнка, сталь, камень... Smile

Григорий

Сегодняшние проныры по 25 с доплывом 25. Хорошее время под водой - ровненькое. Вот, Боря, о чём и говорили - скорость проныра выросла.

Григорий

Сегодня, с Борей, повторили брассом за полцикла. Можем!

Григорий

А так, пловец плывёт DNF. Есть конечно "каркас" по времени, физ.подготовке, расслабленности и оборудованию (как это про сознание забыл, ага?)
А про способ давно понял, что каждый плывёт как ему удобно.

ps Вот, что вы думаете, наше всё - это гипоксия? Нет, гиперкапния рулит.