Главная Картины на заказ
Зажим для носа naglubine.net
Фридайвинг, подводная охота в Новосибирске. Подводное видео, фото. Обучение фридайвингу. Инструктор Федерации Фридайвинга в Новосибирске.
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 
Тренировка статики.
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования.
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Янв 27, 2014 11:55 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А результаты неуклонно растут, и это не может не радовать!
Приближение к 6 минутам (Юрий, Сергей), уже не выглядит подвигом, а выглядит маленьким подвигом:). Семён приближается к нормативу 4 волны Школы Молчановой. Ольга, впервые делавшая статику, сразу на полминуты перекрыла данный норматив для женщин. С такими задатками, да на открытую воду, да в тёплое море!

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Янв 30, 2014 2:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Статика 2.02.14 в "Лазурите". Желающим теории и многодетным приходить в 20.00. Фридайверам - в 20.30.
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Андрей Ч.



Зарегистрирован: 20.09.2009
Сообщения: 429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Янв 30, 2014 3:08 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Буизель писал(а):
Статика 2.02.14 в "Лазурите". Желающим теории и многодетным приходить в 20.00. Фридайверам - в 20.30.


Какие требования к новоявленным абитуриентам? Тоже хотелось бы пройти курс повышения квалификации.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Чт Янв 30, 2014 3:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Придти в 20.00 на краткий курс теории. С собой иметь плавки, шапочку, маску, таймер - компьютер, можно гидрик (обязательно чистый). Денег - рублей 300 (складываемся за аренду). Если в теории не нуждаетесь, то можно подойти попозже, в воду - в 20.30. Ждём.
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Андрей Ч.



Зарегистрирован: 20.09.2009
Сообщения: 429
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Янв 31, 2014 12:02 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо за приглашение! Постараюсь быть без опозданий. :D
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 9:07 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ставшие обыденными результаты некоторых за 6 минут, были разбавлены в женском зачёте временем 4:15. А ведь это далеко за 4 волну по классификации Федерация Фридайвинга России!
Следующее занятие 9 февраля, в 20:00 (кто с детьми и теоретикам), в воду в 20:30.

_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 11:03 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Умных людей слушать надо! Это я про Молчановых Smile.
А в женском зачёте борьба обостряется. Помнится, Юля сделала статику 4.00, ну и почивает на лаврах, а конкуренты не дремлют... .

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 2:00 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

У фридайвера - статика не может быть единомышленников, по причине отсутствия мыслей. Very Happy
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 2:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Что же вы так, коллега, всех под одну гребёнку? А как же школа на визуализации? Сам не пользуюсь, я к фракции пустоголовых отношусь. Но, возможно, кто-то другой веры и это надо учитывать. Что я действительно наблюдаю у всех, так это подготовка к статике... тихо стало, паровозов нет. big grin
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 484
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 2:54 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Это коллега имеет в виду гипервентиляцию.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 484
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 4:23 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А всё может быть. Я для этого , как уже сообщал коллегам, делаю чандра бхедана пранаяму, а можно и валерьянки хлопнуть Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 5:10 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Эко нормально тебя прихлопнуло! Береги себя.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пн Фев 03, 2014 5:14 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Прочитав дискуссию, понял, что нахожусь в состоянии"надо что-то сказать, а сказать-то и нечего". Very Happy
На воды лечебные надо ехать (в Дахаб), на воды!

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 484
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 12:19 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чандра бхедана: вдох через левую ноздрю, выдох через правую. только не паровозить Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 11:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

евгешест писал(а):
Чандра бхедана: вдох через левую ноздрю, выдох через правую. только не паровозить Smile
Не так всё просто. Коллега не договаривает. Есть момент, который учитель показывает при встрече. Тогда, точно, помогает. thumb-up
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 12:09 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Про скорость плавания в резинках: здорово, что можешь так спокойно и медленно проплывать некогда рекордные 50 метров, кстати, одна из методик увеличения результата в динамике, пропагандируемая на семинарах т. Бутовым, предполагает "растягивание" времени рекордной дистанции, то есть проплывать её с каждым разом всё медленнее. Потом получается прирост в метрах. Кстати, усилие на гребках ластами должно быть минимальным, почти не ощущаемым. Скорость передвижения, естественно, намного медленнее оптимальной (рациональной). Под оптимальной скоростью понимается скорость, когда движешься равномерно, если так можно сказать, вместе с окружающей тебя водой, не останавливаясь и не "обгоняя" её. Может, объяснение некорректное, но на ощущениях, примерно так получается. Само собой, выдерживается баланс между усилием на гребке, частотой гребков и продвижением вперёд. Естественно, как можно дольше частота пульса не должна значительно повышаться, то есть не "пашем", а делаем "статику в движении". Тут ещё примешивается вопрос тренированности сердечно-сосудистой системы, техники, пластичности, акватичности и психологии. Оптимальная скорость для резинок - около 1 м/с., то есть полтинник - за 50 секунд. За полторы минуты я на 75 - 80 метров уплываю в резинках (правда, "дельфином", со сложенными над головой руками).
Приходи в бассейн, если перетренированность не грозит.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 3:01 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Думаю, ласты есть. Если точно пойдёшь - сообщи. Или свои дам, или ещё возьму. размер ноги какой?
_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 4:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мои великоваты будут. Но если взять неопреновый носок 2-3 мм., то можно втиснуться в моноласту. Размер ноги у меня - 41, моно, как положено - тесноватая, одевается с мылом.
Сегодня будешь?

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 5:30 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Девятого. Исправил.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 484
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Вт Фев 04, 2014 10:48 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

LindaBonita писал(а):
евгешест писал(а):
Чандра бхедана: вдох через левую ноздрю, выдох через правую. только не паровозить Smile

) все вдохи ч/з левую и все выдохи ч/з правую? Или меняются? и как долго по времени?
Всё время слева направо и пока не надоест, точнее до достижения вегетативного состояния
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Григорий
Администратор сайта. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 20.05.2009
Сообщения: 3373
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Сб Фев 15, 2014 11:33 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Завтра, 16 февраля, статики не будет.
_________________
Фридайвинг в Новосибирске есть, его не может не быть! http://naglubine.net/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Ср Мар 19, 2014 6:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

СТАТИКА 22 марта, в субботу. Место - бассейн СГУПС. Время - 18.15
Обязательно предварительно позвонить Григорию или мне - уточнить. А так, все, как обычно - гидрик, маска, сланцы, часики. Статику делаем в малом бассейне, там вода теплее.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Буизель
Инструктор Федерации Фридайвинга


Зарегистрирован: 08.01.2011
Сообщения: 1361
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Пт Мар 21, 2014 9:53 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Вниманию апноистов!
Статика на субботу 22 марта, на 18.15 в СГУПСе - под большим вопросом. Велики шансы, что малая ванна будет занята и нам там места не найдется. Перенести на другое время в выходные дни - такая же фигня. Есть два путя:
Отменить и подождать еще неделю, максимум две - откроется новый бассейн, где нас заочно уже ждут:).
Вторая путя: придти в субботу, как на статику (с гидриками), если не получится статика - понырять брассом или тупо полежать на дне на полувыдохе (а для кого можно - и на полном выдохе), попускать кольца.
Отзовитесь, кто что думает.

_________________
Жизнь - сложная комбинация.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
евгешест
Генеральный Йогин. Фридайвер IV волны.


Зарегистрирован: 14.11.2009
Сообщения: 484
Откуда: новосибирск

СообщениеДобавлено: Сб Мар 22, 2014 1:11 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Статики не будет. идём на 17:30
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Oleg911



Зарегистрирован: 12.03.2014
Сообщения: 66
Откуда: Новосибирск

СообщениеДобавлено: Сб Мар 22, 2014 2:07 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

17.30 динамика в СГУПСе сегодня?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов naglubine.net -> Тренировки, конкурсы, соревнования. Часовой пояс: GMT + 7
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 7, 8, 9, 10, 11  След.
Страница 8 из 11

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете вкладывать файлы
Вы не можете скачивать файлы


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group

File Attachment © by Meik Sievertsen